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40代でも20キロ痩せた!達成感ダイエット
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本
身長177センチ、体重86キロとなり、大台に乗る危機😱から40代で一念発起。20歳の頃の体重66キロを目指して大奮闘。 自己流で楽しく20キロ痩せた体験や考えたことをご紹介します。
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林 宗亨(一般社団法人 健康オピニオン会議 代表理事)
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