振り返りをなぜするのか？

答え

目標を最短で達成するために必要な改善策と伸長策を出すためです！

振り返りのポイント2つ

①結果とプロセスを分析する
②出来事から学んだことや得られたことを振り返りまとめる

振り返りの際に自身問いかける質問項目

①1番の成果は何か？
②もっともよかったことは何か？
③反省していること、改善したいことは何か？
④上記質問をまとめたうえで、次に活かせることは？
⑤次に挑戦したいことと達成したいことは何か？

最後に…

人は脳科学的にもネガティブな方に思考が行きがちだといわれますので、できなかった部分だけでなく、「何ができたのか？」、「何が上手くいったのか？」も同時に振り替えることが大切です！

毎日ポジティブに生きましょう！