私の学び⑨コネプラ〜ZOOM三昧

デイリーコヒーランスは、

6:00〜6:10　ゆみさんと玄さんのトーク
6:10〜6:20　みんなでコヒーランス
6:20〜6:30　最近はブレイクアウトルームでお喋り（希望制）

最後の10分、当初は「喋りたい人喋って〜」という時間だったけれど
2021年秋から、ブレイクアウトルームになった

ルームに行きたくない人は行かなくてよい

だけどブレイクアウトルームが終わって
みんなメインルームに戻ると
画面をONにしている人が多いし、笑顔になっている

数年前までは、私は、誰かに決められた
少人数メンバーで話すのがとても苦手で
面倒くさいなあと思っていた

でも今は、その敷居が低くなっている


自分とつながれたから、

他の人にも興味がわいている

自分の中の多様性を認められるようになってきたから
いろんな人の感じ方を聞くのが楽しい

心理学で習った、ジョハリの窓
自分も他の人も知っている部分（開放の窓）を
なるべく広くしましょうと言われたけれど
2年前には、「なんで〜〜〜？」

一部の仲良し以外には、
私のことを知ってもらう必要ないじゃんって思っていた

内面は隠しておきたかった

だけど、１年前に、
つながりのスキル（コネクションプラクティス）を習って
昼も夜も、練習でいろんな人とつながって
話して大笑いして、ZOOMのビデオフィルターで
仮装して大笑いして

安心安全の場、あたたかいつながりの場で
大人でこんなに仲間と大笑いするのはあまりないかも

学生時代の合宿みたい
コネプラを知る前（１年前）と、人間関係が変わった