![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/142416845/rectangle_large_type_2_b6ed23789f90e3a22cfcbc255cb29d5b.png?width=1200)
Photo by
nakameguromt
体は私を守るためにぎゅっと固まっていました
「ポテンシャルがあるんだから、走って走って走りまくれ〜」と言って
ジョギングするきっかけを作ってくれた「骨」整体師さんのところに
数ヶ月ぶりに行きました。
3月にとてもショックなことがあり、がーんと落ち込み
自分を責めまくりました。
コネクション・プラクティス(気持ちの整理術)
IFS(内的家族システム)の方法などを使って
自分の中のパーツたちの声を聞き続け、
1ヶ月後、やっと復活しました。
いまも、たまにチクっと心が反応しますが。
整体師さんに言われたことは
体は、私をショックから守るために、ぎゅっと縮こまっていて
心が回復しても、いまもそのままの状態でいる、と。
肩甲骨と鎖骨の間の骨を出してもらって(?)
呼吸がとても楽になりました。
「この頃、あまり走っていなくて」というと
「この体だと走る気にならないと思うよ」と。
また、走って走って走りまくるかな〜🏃♀️💨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?