人体改造計画

近所にあるジムに入会してきました
休職でたるみきった体を鍛え直します

うん、鍛え直すってよりも体力を取り戻したい
仕事をしている時は1万歩歩いても疲れたって感じは
しなかったのに最近は1万歩歩くと
疲れたって思うようになってきてしまっている

有酸素運動をして体を暖めたら
無酸素運動へ切り替えて筋肉を鍛える

上半身を鍛える日と
下半身を鍛える日を分けようと考えている

同じ刺激だと筋肉が育ちづらいとネットで
書いてあった気がする

本日、ジムに行った感想は

タオルが必要！！
ばらい汗が目に入るけん、タオルがなかと
目が痛くてしかたがないけん！！

ウォーターボトルが必要！！
喉が乾いたときにウォーターサーバーまで行くのが
面倒、面倒と言うかかったるい！

人体改造して美ボディ目指すぜ！！