愚痴を聞かされてもマイナス感情にならない方法❣

みなさんこんにちは☀

先日、友人からこんな相談を受けました。

「職場で各々の悪口や愚痴を聞かされてて

相手の気持ち受け取るのもしんどいし

他人のマイナスな感情に引っ張られたくないから

気持ちを持っていかれんいい方法なんかあるかねー😥😥」

私も昔は、他人の愚痴とかを

真面目にきいてしまったり、

自分のことのように受け止めてしまう人間だったので、

愚痴を聞かされることが相当しんどかった思い出があります。😂😂

自分のことじゃないのに、めっちゃ落ち込む、みたいな。笑(繊細すぎる笑)

そんな私でしたが、影響を受けない術を自分で身に着けて

ここ7,8年はもうどスルーできるように成長しました。

ではどんなことをしているのかというと

話半分にしか聞いてません、

いや、半分も聞いてません。笑

そして

「へぇ～」

「そうなんですか～」

のこの二言しかいいません！！！笑(ものすごく他人事のように)

そして何かにつけて、すぐ話を変えてみたり、

その場からうまく去ったりしていました。

他人の悪口を聞くという、

なんのプラスにもならない時間に

自分の貴重な時間を割かれるのは、癇に障るので。笑

愚痴を聞かされるって本当に疲れるし

もっとプラスなエネルギーを吸っておきたいですね。

愚痴を言う人は、同調を得て自分が正しいと

証明したい人なので、

同調するのはやめましょう。

「わかります～」や

「思います～」とか。言ってしまったらもう、

この人、同調してくれるから

またこの人に悪口聞いてもらお～！！！

って思われてしまうので😅😅😅😅

「へぇ～、そうなんですかぁ～、」

と、他人事のように、相槌を打って

すぐその場から逃げましょう。笑

私はこの手法を何年も実践していたら、

私の前で悪口を言う人が消えました。笑

結局、悪口を言う人の周りには

同じような人が集まるので

その集団とは距離を置きましょう～！！！

友人が職場でハッピーにすごせますように、、、♡

ではまた！！！