ボン 心のドクター

病気に対する考え方を変えて、過敏性腸症候群、女性恐怖症、うつ病、躁うつ病、自己臭恐怖症…

ボン 心のドクター

病気に対する考え方を変えて、過敏性腸症候群、女性恐怖症、うつ病、躁うつ病、自己臭恐怖症を改善。この経験を活かして仕事を始める。カウンセリングやってます!病気は、個性だと言える社会に!

最近の記事

今日の記事 クラウドワークス10記事目 ・アニメワンパンマン二期11話あらすじと感想 ・アニメ鬼滅の刃13話あらすじと感想 3800字 だんだん慣れてきた!もっと書きまくる!

今日の記事 クラウドワークス10記事目 ・アニメワンパンマン二期11話あらすじと感想 ・アニメ鬼滅の刃13話あらすじと感想 3800字 だんだん慣れてきた!もっと書きまくる!

    今日やったこと ・クラウドワークス 1記事200円執筆 ・ツイッター5ツイート ・せどり 5品出品 クラウドワークスハードル高いと思ってたけど以外といけた! 初めてライティングで稼げた! 挑戦するべきですね! やってみないとわからない! 考える前に行動

    今日やったこと ・クラウドワークス 1記事200円執筆 ・ツイッター5ツイート ・せどり 5品出品 クラウドワークスハードル高いと思ってたけど以外といけた! 初めてライティングで稼げた! 挑戦するべきですね! やってみないとわからない! 考える前に行動

    病院では、教えてくれない!薬を使わないうつ病、過敏性腸症候群の克服方法!まとめ

    こんにちは!ボンです! 今回の記事は、「心療内科や精神科で薬をもらってもなかなか効果が出なくて苦しんでいる」 こういった人に読んでもらいたい! 今回は、薬を使わずにうつ病と過敏性腸症候群を克服する方法の記事になります! ちなみにこの記事を書いている僕は、うつ病歴1年、躁鬱歴3か月、過敏性腸症候群歴10年です! 考え方を変えて病気を克服する方法薬を使わず考え方を変えて病気を克服することはできます! なぜならうつ病や過敏性腸症候群は、精神疾患あり、心が関係しているから

    有料
    100

    病院では、教えてくれない!薬を使わないうつ病、過敏性腸…

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の11

    本100冊読みます! 昨日は、寝れなかったです!なので寝ることをあきらめて漫画喫茶に行きました! そうするとマンガ1冊読んで残りは、ずっと寝ていました! 人間ってどれだけ寝られなくても後で寝れるときが来るようになってますね! もう寝れた寝れないは、気にしないで行こうと思います! 本読んで42日目で31冊読みました! さて、今回は、ローランドの「俺か俺以外か。ローランドという生き方」について述べていきます! 「世の中には、2種類しかいない。俺か俺以外か」 幼少期から自分は、特別

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の11

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の10

    本100冊読みます! 今日は、友達作りでカフェ会に行きました。 ビジネスの話をして、あーこの人と考え方合わないなーと思いました。 あまり楽しめなかったです。しかし、考え方が合わないという発見をしたのでまあいいかという感じです。 本読んで40日目で30冊! なんか読みたい本が無くなってきました。 ふと人の生き方って人の数だけあるなーと思いました! 人の生き方は、70億通りある。 だから誰かに言われた生き方をする必要はないと思います! 周りに流される必要もない! 人からの意見もた

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の10

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の9

    本100冊読みます! 本読んで36日目で30冊! 昨日は、初のボルダリングに行きました! ボルダリングをなめていました。結構難しい!指2本で支えるとか無理! でも楽しかったです!うつにも効くそうです! 今度は、乗馬をやりたいなーと感じています! やりたいことすべてやります! うつ病ほぼ治ったので治って思ったことを言います! うつ病ってなぜ再発するのだろうと考えていました。 それは、うつ病という形でこの生き方では苦しいよというサインなのに生き方や考え方を変えていないからだと思い

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の9

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 その8

    本100冊読みます! 本読み始めて33日目で29冊 一日本1冊も読めなくなってきました。 継続って難しいですね!まあ自分のペースで100冊読んでいきます! 覆面調査員の登録説明会緊張はしたけど大したことはなかったです! やっぱりメンタルめっちゃ強くなってます! 昨日は2時くらいに寝ましたが、もう睡眠時間短くてもいいやって思ってきました! どうせ明日もっと寝れますし、寝るより人生を楽しむ方が大事です! あと、二週間前から映画を字幕で見るだけでリスニング力は、上がるのかという実験

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 その8

    うつ病の私が本100冊読んで、人生が変わる物語 其の7

    本100冊読みます! 本を読み始めて30日で28冊! 昨日の話をします。 私は、昨日ツイッターで双極性障害という文字を見つけて調べました。 そうすると自分と全く同じ症状でした。 興奮しすぎてねれない、急に自信をもつ、夜眠らなくていい、いいアイデアが次々浮かんでくる、気が散りやすい、などです! 結構落ち込みました。調子がいいと思っていたんです! しかし、よくよく考えると自分にとっては、良い出来事なのです! というよりは、元々そういう人間でした! 人は、なんでも病気の症状に当ては

    うつ病の私が本100冊読んで、人生が変わる物語 其の7

    うつ病の私が本100冊読んで、人生が変わる物語 其の6

    本100冊読みます! 本を本気で読み始めて28日で28冊! ここ2日考えすぎて5時とかに寝てしまいました。 でも全然大丈夫です!不眠も個性です! 寝れるときに寝ればいいんです! 方にハマらなくていいんです! 本を読むと自分がどういう人間かが分かるきっかけになります。 自分探しで外国に行く人もいますが、外国に行かなくても自分探しはできます! それは本を読むことです! 本を読むと、様々な発見があります。 自分ってこういうことで喜ぶんだ、これが楽しいんだ、これは嫌なことなんだ、こう

    うつ病の私が本100冊読んで、人生が変わる物語 其の6

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の5

    本100冊読みます! 本を本気で読み始めて26日で27冊! 今日は、昼ご飯を食べに出かけ、気分を落ち着けたかったのでマッサージに行きました。その後、少しうつっぽくなってしまいました。気分を上げるため、自分をほめているメモを見て少し元気が出ました。 さて、今日は、昨日よんだはあちゅうさんの「自分を仕事にする生き方」を読みました。学んだことを紹介していきます。 好きなことは、得意なことじゃなくていい 「好きなことは、特技じゃないといけないと思っている人もいますが、趣味でいいんです

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の5

    うつ病の私が本100冊読んで、人生が変わる物語 其の4

    本100冊読みます! 今日は、朝5時に目が覚めて、なぜかイライラしていました。 原因は、ツイッターを始めて、フォロワーが人より伸びてないこと、ブログの独自ドメインがエラーになったことでした! やっぱり大したことで考えすぎる性質は、変わっていないようです。 考えかたを変えるのは、難しいです。 そして、考えすぎて、頭も痛くなってきました! 治すために、音楽聴いたり、大丈夫とか人生は遊びだとか、頭痛いのは、個性だとか自分に言い聞かせていました。 あまり効果はありませんでした。 しか

    うつ病の私が本100冊読んで、人生が変わる物語 其の4

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の3

    本100冊読みます! 本を本気で読み始めて24日で26冊目!読書ってすごい! 昨日読んだひろゆきさんの自分は、自分、バカはバカという本で学んだことを紹介していきます。 この本は、主に他人に振り回されないメンタルスキルが書かれています。 「やる気」という言葉は存在しない やる気は、人間の脳内に存在するのではなくて、何かの行動をやっているうちに気分が乗ってくる、それをやる気がでたと認識しているのにすぎない。 私は、やる気というものは、あると思っていました。 しかし、無いことに気づ

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の3

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の2

    本100冊読みます! その過程の中で自分の考え方がどう変わっていくのかを述べていきます。 本を本気で読み始めて23日で25冊!読書ってすごい! やりたいことなんてないと思っていた。しかし、それは、違った。 やりたいことはあるけど出来る気がしないからやらないだけだと感じた。 やりたいことは、できることという制限をつけないならたくさんあった。 吉高由里子に会いたい、本田翼に会いたい、有村架純に会いたい、奨学金を返す、起業したい、アニメ業界に関わる、アニメのCG制作をやりたい、ブロ

    うつ病の私が本100冊読んで人生が変わる物語 其の2