ヘルスアップ2020vol.3-個人とグループ指導-

健康にコミットする2020年。未来へ向かうみちしるべになりますように！

【カラダとココロの健康に寄せる】　　　　　　1、今年の振り返り👈ココ　　　　　　　　　　2、今年の挑戦　　　　　　　　　　　　　　　3、来年への展望

公共施設や、福祉施設での指導が緊急事態宣言の折、4月からストップしました。

8月現在は、高齢者指導も復活しはじめていますが、グループ、集団指導は出て来られない方も多くいらっしゃいます！

「人に会わない」と刺激も少なく、一日中誰とも喋らず認知症に向かってしまった方や、うつ症状が出ている方。

運動不足からのメタボリックシンドロームになってしまった方もとても多い。相談も増え、悲しいこと。

そして、、、オンライン化は難関です。

マスクではなく、一家庭に１つiPadを配る政策が良かったのではないでしょうか。

9月からは施設での指導もさらに拡充しますが、今は自分で運営する東京都内新宿区のスタジオを中心に指導させてもらっています。

「新宿大丈夫？」

「はい、大丈夫です」

感染症対策をきちんとして、自分の身に何が起こっているか、きちんと捉えるところが大事ですね。そして、自分に必要な未来を切り開いていきましょう！！