お風呂から睡眠までのリラックスルーティン!
帰宅してからの時間って、いつもダラダラしちゃうんですよね。やっと家に帰って来たんだから、ここからは自分の時間!好きなように時間を使おう!って思いがちです。でも、毎日有意義に夜の時間を使えているのかな?っと疑問に思うこともあるのではないでしょうか。私はあります。笑
早めに眠っても、次の朝も体はだるくて目覚めが悪いっなんてこともありました。私には理想の朝があります。キラキラとした朝日に照らされて気持ちよく起きる。白湯を飲みながら、好きな朝食を作って食べて、今日も一日頑張ろう!!