見出し画像

生きやすさのカギ🔓

kumiko aga

こんにちは🌷
3月も「去る」と言われる如く、
あっという間に4月ですね❤️
いかがお過ごしでしょうか?

今日は・・

生きやすさの鍵🔒
🍀「背骨」と「神経」についてです🍀
          気持ちの良い事 = 続けられる


発達障害や欝症状、神経過敏症、気分が優れない日が多いなど精神的にストレスを抱える時代ですが、
神経系を整えたい人が「生きやすさ」を手に入れる方法があるよ~🌸🌸
という内容です。
感じた事を書きたいと思います( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

それは・・

画像1

※コブラのポーズは、普段行わない姿勢をして背骨に刺激を伝えます。気持ちいい~💛
・ヨガ
・背骨コンディショニング
・金魚運動
・ゆる体操
などを行う💛です。

私なりの検証になりますが😊

神経系を整える事・・・生きやすくするとは
このような「背骨に刺激を与える系」にたどり着いている場合が多く、
どれもそんなにハードでは無く、寝転がったまま出来るものに行着く気がします🍀
中でも、ヨガがまた他のものに無い付加価値があるとしたら、

自分を大事にする瞬間を感じ
身体との対話を自分のペースで出来る❣


…という事ではないかと感じます。

背中、背骨をほぐすと
本当に気持ちが良いですね~✌️


今日から背骨、脊髄神経に注目してみて下さいね!

          気持ちの良い事 = 続けられる
皆さんはいかが感じますでしょうか?

さて、

さて、
背骨に通る脊椎神経について簡単に
ご紹介しておきます

※背骨に通っている脊椎神経
脊椎動物の神経系は中枢神経系(脳と脊髄)と末梢神経系(たとえば顔面神経や坐骨神経など、いわゆる体中に張りめぐらされた神経の総称)に区分される。
写真: 脊椎神経の流れと効果

画像2


この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
kumiko aga
ヨガ・インド薬膳料理・アーユルベーダ食・自然・コミュニティ 心地よい毎日を過ごすためのナチュラルケアと情報を発信♪  いかに、シンプルに楽しみながら健康に生きていくかの知恵を書き綴っています。 www.aghayoga.com 公式LINE ID @vgs6481h