本当に変化を起こす方法②〜自分の中の“放蕩息子”〜

さて、前回の続きです。

本当の変化は、〜integrate〜　統合化だ！
分と向き合って、自分の本心に気づいた後、それからどうしましょうか？
次は統合を目指しましょう。

統合・・・二つ以上のものをまとめること

自分の一部だったのに、認められていなかったものを、本当の意味で、自分のものにすることです。

例えば、太っている自分を、豊かな自分だと心から思えるようになれたら、いい変化な感じがしませ