過ぎると良くない！小食は健康の元、過食は万病の元
私は単身赴任で準備が面倒くさいということもあり朝食は食べないです。
『栄養バランスを考え3食規則正しく摂ることは生活習慣病予防の定説』とされていますが、それでは食べすぎのような気がしています。
私のように50も半ばすぎると特にそう感じていて、ディスクワーク、運動不足、それでいて３食しっかり食べていてはメタボになるのも当然のような気がします。
1日に3食食べられる時代に生まれてきて良かったか?
人が1日3食それも満腹するまで食べられるようになったのはここ数十年の事で、せいぜ
