DAY 47 The best in the world has come home!!!
45才中年独身メンズの絶対太らない生活公開。20年間続けているエクササイズや1日の食事を投稿しています。完全自分のモチベーション上げのためです。
CM PUNK! CM PUNK! CM PUNK! そうです、CM PUNKが7年7か月振りにスポーツエンターテイメントに帰ってきました!久しぶりに生きてて鳥肌が立った!!!
もう今日はこれで幸せです。
エアロバイク30分完了。腹筋、腕立て完了。ランチは、定番の豆腐メカブ納豆、ワッフル。夕飯は、ライス、納豆豆腐、きんぴらに串カツ。
幸せだ
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