とあるママ脳外科医の日記 怒り爆発、ストレス解消法

2021/8/18 (Wed)

※日本でママ脳外科医、現在(2021/1～)ロサンゼルスで2人の子育て中です。
自己紹介記事に私については書いていますので気になる方は最初にそちらをどうぞ。

長男 KOU 3歳
長女 YU 1歳

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ここ最近YUの調子がよろしくない。

体調は悪くなさそうだが、気分の調子がよろしくない。一日中機嫌が悪くて、すぐに抱っこ、抱っこ、わぁ～～と泣く。眠たいのもありそう。

朝6時前に目が覚めて泣いて、何とか少し寝かせるも6時台に起きてくる。兄のプリスクールを送る8時半に寝てしまうも車の中に置いておけず起こす。そこからまたネムネムながら寝れず。11時前から抱っこで1時間寝る。プリスクールのお迎え2時半にまた車の中で寝る。兄のリクエストで公園に行くからまた起こされる。またネムネムで次は4:30から眠たくなる。やっと布団で5時に眠りについたと思いきや、6時前には起きてくる。6時半からごはんもあんまり食べない。ずっと眠い抱っこだから8時前から寝かせるも結局寝るのは9時。

正直ずっと、ギャーッと泣いて、抱っこ抱っこ、おっぱいおっぱいというのに付き合っていてかなり疲れた。ただいま0時30分だが、やっとPCを開けたところ。1日中10分も自分のことができない。

私にとって子育てのストレスの1番は眠れない事でも、子どものイヤイヤでもなく（いやこれは多少ある）、自分の時間がないこと。