エアロバイク

　有酸素運動が苦手だ。
　チョコザップに通ってから、筋トレメインにばかりやってきて、ある程度から体重と体脂肪がストップしてしまった。

4月30日から8月9日までの体重と体脂肪率

　完全に停滞している。
　これは停滞期なんてものではなく、有酸素運動不足なのは自覚している。

　二年前、5キロ落とした時、そのときはウォーキングをメインにして街中歩き回った。
　毎日10000歩を必ず歩き、簡単なアプリでの筋トレをした。
　するする体重が落ちたが、その時は体脂肪は全く落ちなかった。

21年5月1日から21年10月21日までの体重と体脂肪率

　笑えるくらい体脂肪が平行線、体重の低下も頭打ちになり心が折れた。
　そっからリバウンド。今に至るわけだ。

　チョコザップのウォーキングマシンをサボり、というか最近朝活をサボっている。
　仕事が終わってから寄るスタイルになっているので、有酸素運動まで手が回っていない。

　で、憧れのエアロバイクをはじめたが、飽きる。
　歩く方がマシなんでないか、退屈だ、疲れるのに退屈だ。
　ウォーキングもそうだが、何でこんなに退屈なんだ。
　必死にスピードを出せば頭を空っぽに出来るのかもしれないが、走れないし、飽きる。
　現にこれを打っているのはエアロバイクの上である。
　漕ぎながら考え事をしてしまう、そして漕ぐ事に飽きてしまう。

　エアロバイクの楽しみ方は何なんだ。