【自己啓発】幸せを必ず見つける方法

どうも、はゆです。
今日から東京におります。
予定は明日なんですが冬なので飛行機が飛ばなかったらマズい🙈ということで前乗り。
ラウンジで悠々とブログを書いています。

以前も書きましたがエポスカードのゴールドを持ってまして、これがあれば1,100円かかるラウンジが無料で入れます。
飲み物飲み放題（ただしアルコールは別途有料ですが）

このゴールドカードは何と年会費無料。
以前住んでいたアパートがクレジットカード引き落としで作らされたのですが、2年経ったら無料でゴールドにアップグレードできると案内が来て手続き。
特にゴールドにするメリットはその時点で分からなかったので何となくカッコいいという理由でゴールドにしました。
それがまさかこんな形で恩恵を受けるとは🙈世の中わからないものです。

さて、いつものように前置きが長くなりましたが今日は幸せを見つける方法について書きます。と言いつつ、本の紹介です（笑）

D・カーネギーの「人を動かす」言葉

たまたま書店で見つけたこの本を買って読みました。その中に書いてあったことです。

これはカーネギーの名言がコンパクトにまとめられているので、はじめてカーネギーの本を読む人にもわかりやすいと思います
たくさん紹介したいところですが、タイトルにもなっていることを1つだけ紹介します。

○幸福は自分の気の持ち方１つである

はい、いきなりタイトルの答えです。以下は引用です。

「幸福を必ず見つける方法が１つある。自分の気の持ち方を工夫することだ。幸福は外的な条件によって得られるものではなく、自分の気の持ち方ひとつでどうにでもなる」

これですよこれ。
焼肉を食べて幸せとか、好きな人とデートができて幸せとか。一見すると外的な条件によって幸福が得られているように見えます。
しかしここにあるのは「焼肉を食べている」「好きな人に会っている」という事実のみです。
例えば寿司を腹いっぱい食べて苦しい時に焼肉を食べたらどうか、当然美味しいと感じるわけもなく、苦しい。
好きな人に会っているのに顔がむくみまくっていて、全然自分を良く見せれない。もしくはめちゃくちゃ体調が悪いのに好きな人に会わなければならないとなったら、それは幸福を感じることはできないでしょう。

あくまでも幸福を感じるためには自分の気の持ち方、もっと言うと自分のコンディション次第です。
気の持ち方というとどうすれば？と思う方もいるかもしれませんが、コンディションを整えるのはできますね？
食べすぎない、睡眠をきちんととる、身なりを整えるなど自分が気をつければ良いことです。
これができればそこにある事実を幸福だと捉えることができます。

もしあなたが今、幸福を感じられないのならば、まずは体調を整えることをやってみてください。
そして深呼吸をしてください。迷信のように聞こえますが深呼吸をすると呼吸が整います。さすれば心の乱れを調整できます。

甲本ヒロトさんがおっしゃっていました。

「幸せを手に入れるんじゃない。幸せを感じることができる心を手に入れるんじゃ」と。

そのためには体調を整えることが大切です。
食事・睡眠などできるところからはじめましょう。金のあるなしではありません。

置かれている状況を幸せだと感じられるかどうかです。

○考え方は人間一緒だ

D・カーネギーはアメリカ人です。この考えは日本人に合うのでしょうか。はい、合います。

神様を思い出してください。家の神棚も神社の御神体も中身は何か知っていますか？

そう、鏡です。
御神体は鏡、つまりあなたが信じる神様は自分なんです。
（急に宗教っぽい笑）

自分が変われば世の中は明るく感じれるはずです。
もし今、悩んでいることがあるなら自分を変えましょう。
変わるのが難しいなら認めてあげる。自分という存在を認めましょう。

『星の王子様』で有名なフランスの作家サン＝デグジュペリの言葉です。
「相手の自己評価を傷つけ、自己嫌悪に陥らせるようなことを言ったり、したりする権利は私にはない。相手の人間としての尊厳を傷つけることは犯罪なのだ」

残念ながら現実の世界にもネットの世界にも自分を否定してくる人はたくさんいます。
しかしそれは犯罪であり、誰にも人を傷つける権利はありません。

現代でいうとモラハラをその一種です。あなたのためを思って言っているなんて、余計なお世話も甚だしい。

だからできない自分がいたとしてもまずは認めてあげましょう。

それで世界の見え方は変わります。大変な世の中ですが頑張りましょう！！