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昨日は胸トレ(上部・下部)を行いました。 左肩を痛めてしまったこともあり、 軽めにしようと…
この日は胸トレを行いました。 仕事前に行ったこともあり、 重量がなかなか持てなかったため…
本日は胸のトレーニングを行いました。 胸の中でも上部と下部を重点的に💪🏽 やっぱり胸板厚…
本日は胸を鍛えました。 いつも胸の日は、①中部・下部の日と②上部・下部の日で分けています…
