耐糖能について 〜健康は耐糖能で決まる〜

本日は【耐糖能】について。

*今回はとても大切なことを書いています。

糖のことを語る上で切っても切れない
知っておく必要があるのが耐糖能です！

以前ランドルサイクルについて書きましたが、
ランドルサイクルと同様に重要です。

さて、耐糖能についてですが、

血糖値を正常に保つためのグルコース（ブドウ糖）の処理能力のことである。糖耐性ともいう。

看護roo!

この耐糖能異常は別名【糖尿病予備軍】や
【境界型糖尿病】とも言います。

もう少し簡単に言いますと、

糖質を使用(代謝)する能力

になります！

糖質を使ってエネルギーを作る人体にとって、
耐糖能は重要になってきます。

そのため耐糖能異常を起こさないことが、
健康でいる秘訣となります。