アウトプット大全 2-01〜03 話す

本日、CHAPTER2の内容を要約して感想を書きます。
アウトプット奥が深い…！！
是非是非参考にしていただければと思います。

1、昨日の出来事を話すのも立派なアウトプット

まずはなんでも。
美味しいグルメ、テレビ番組の感想、本、映画…
それらの感想を人に話すことからスタートする。

そこにあなたの価値をプラスして伝える。

事実＋感想・意見＝アウトプット力の向上

2、ポジティブな言葉を増やすだけで幸せになる

ノースカロライナ大学の研究でも、ポジティブな言葉を言い続けたチームが業績もアップし、仕事での成功、良好な人間関係を築けた(ネガティブの3倍のポジティブな言葉を発信)。
また、夫婦間でもその傾向が見られた。

他人のコントロールは出来ないので、自分からどんどんポジティブな言葉を話して周りを巻き込んで行く。

3、悪口はネガティブ人生の始まり

・ストレスホルモンが増える
認知症になる危険性3倍😱

・人間関係の悪化
アウトプットは記憶の強化なので、｢〇〇さんが嫌い｣という記憶、感情が強くなってしまう。

・悪いとこ探しの名人になる
ネガティブ思考は自分の人生にブレーキをかける

4、最後に

ポジティブな言葉のアウトプットはメリットしかありません。
逆にネガティブな言葉はデメリットしかないということがわかりました。

常日頃から話していた会社、上司の愚痴も自分の人生にブレーキを掛けていたなんて…
これに気づけたことが今日の収穫ですね😌

皆さんも是非！ポジティブなアウトプットを心掛けて見て下さい！

科学的に裏付けされたアウトプットはまずそこからとの事です😆