３行ポジティブ日記　8/21

・テスト期間だったため、ドアまで閉めて
拒絶したが、17~0時まで母親の買い物に
付き合うことに。

・買い物中は余りにも精神的ストレスがかかっていたので
　一人で椅子に座り読書をしていた。

　普段触れない分野の本を半分くらいまで読んだ。
　植物の話だけど、人間界のシステムにも通ずる理念が
　あって面白い。

・一瞬だけ本屋に連れて行ってもらった。
　自分が読んだのは珍しく樺沢紫苑以外の精神科医が
　書いた本。

　「同じ作者の執筆した本ばかり読んでいると前頭葉バカになる」
　という話が印象的だった。

　確かに、樺沢紫苑の本は6冊くらい読んで、動画も
　小４の時から見てきて、主張することが予想つくので
　正直、飽きていた所。

　Kindleを利用して様々なタイプの本を読んで、
　コンフォートゾーンから出て、脳を刺激します。

・ゴミ捨てに行った。運動になって気分がスッキリした。

・「パーソナリティ障害」について母と
　話をした。母に直接「お前は境界性パーソナリティ障害だ」
　といったら、まさかの受け入れられる。

　回避性パーソナリティ障害についても話したけど、
　「こんな場所で回避性の本読んでて
　　変に思われるか気にしないの？」と言われ、

無視して読み続けた。誰も知り合いは
居ないからどうでもいい。