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毎日の健康管理に役立つわかりやすい「栄養学」マガジン

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腸活、メタボ、感染症、脳活など健康管理のための記事を発信!まだ理解度の低いプラントベース食の栄養学について科学的根拠に基づいた内容をまとめています。役立つ最新の栄養学についても!
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・何が理由かわからない不安感に襲われる! ・変に興奮してしまう時がある ・寝つきが悪い日が多い こんな悩みを解消できるかもしれない話です。 目覚めの1杯のコーヒー♪ それが、精神不安定につながる人がいるのを知っていますか? この記事を通して ◆どういう症状があり得るのか理解 ⇒穏やかに笑顔で過ごせる毎日を手に入れるため対処法を把握しましょう 実は、多分わたしはその過敏体質です。 コーヒーもお茶類も好きですが、気軽に飲めません。 コーヒーをやめてから、心の平安度は増加しま