ダイエット日記27日目
三月二十日(月)
体重:71.4kg(前回記録 ?kg)
【運動】
歩数:8,019歩
運動:家でヨガ、簡単な筋トレ、インドアサイクル
【食事】
朝:ごはん、味噌汁、いちご、ブラックコーヒー
昼:一口ヒレカツ弁当
夜:他人丼
間食:一週間分のロカボナッツ(チーズ入り)×2袋・・・
【感想】
体調も回復したので、明日からまたダイエット生活始めます!
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三月二十日(月)
体重:71.4kg(前回記録 ?kg)
【運動】
歩数:8,019歩
運動:家でヨガ、簡単な筋トレ、インドアサイクル
【食事】
朝:ごはん、味噌汁、いちご、ブラックコーヒー
昼:一口ヒレカツ弁当
夜:他人丼
間食:一週間分のロカボナッツ(チーズ入り)×2袋・・・
【感想】
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