初老ダイエット

　それじゃ、他の初老たちはダイエット、どうしてんだろう？と「初老ダイエット」でググったら、こんなすごい人が出てきた。

https://www.minokichi.info/daietto/3474/

　す、すごい。痩せないからって「２日で１食」とか。。。ありえない。そんなことしたら、私、死ぬから。間違いなく死ぬ。もう、フラフラで死ぬ。なので、たとえば「２日で１食にするわ」と１週間がんばったとしても、ぜったいに反動でその後は「１日５食」ぐらい食べそうなので、これは不採用。無理っす。無理だってば。

　で、ググりをもう少し進んだら、今度は医者おススメというのが出てきた。とにかくキャベツ食え！という。

脱・中年太り！　医師が肥満外来で指導しているダイエット法、教えます | 文春オンライン

そういや、きのう、キャベツ半分買って来たから、今夜はさっそくキャベツを食べるか。。。しかし、生は意外と苦手なので、茹でて、鰹節かけて、お醤油が好き。そうしよう。

で。この記事によれば、とりあえず２～３キロ痩せればいいらしい。へぇ～、そうか。それなら、なんか、やれる気がする。そうなのよ、そうなのよ。「痩せた私」になりたいわけじゃない。「脂肪肝の入り口を脱したい」のよ。そのための数キロでいいのよ、もう、ええ。べつに。

なんか、ちょっとこれはやる気になりました。うん。この記事書いた人も、１キロだけ痩せました、と書いてて、そうそう、そういう感じよね。一気に何十キロとか恐ろしいのはありえない。

とりあえず初老ダイエットの目標は「２キロ」だ。よしよし。しめしめ。