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【後編】わたしとグラヴィス
グラヴィスルームでいつも言われてきたのは「感覚を育てるんだよ」ということ。
今の時代、情報は簡単に得られるけれど、感覚は検索することができない。だから自分で感じていくことが大事だよ、と。
でも、私はすごく頭で考えてしまう性質。そして、今こうやって書いていても思うけれど、言葉に落とさないと気が済まない。
グラヴィスをもっと深めてみたい、と思うようになっていた私は、なんで身体が楽に感じるのか、理屈や
【前編】わたしとグラヴィス
グラヴィスとは、グラヴィス帯という帯をつかって、誰もが日常の中で実践できる「自己聴整法」。
とてもざっくり言うと、帯をして、床にとにかくコロコロと、気持ちよく横たわったり、ゆっくり身体を動かしていればいい。（ほんとうにざっくりだけれど。）
▼グラヴィス HP
https://www.gravisnet.com/
▼グラヴィス（ZXYA：ジザイア） note
https://note.com/g