2022年3月の記事一覧
運動嫌いこそパーソナルトレーニング。誰かと約束して続ける効果。【#やり直し美容】
ダイエットにおいて運動は、
食事改善の効果を高める役割
太りにくい体を作るための土台作り です。
①は、運動で消費カロリーを増やす→食べすぎをチャラにできるということ。②は、運動によって筋肉がつく→何もしていない時の代謝量がアップする→寝てても痩せる体づくり、ということ。
とはいえ、運動嫌いな人が、運動を習慣化するのって至難の技。
私自身、子供の頃から運動は苦手。人生で運動を定期的に続け
我慢してるのに痩せない。そんな時は、肉と米を食べてみる。【＃やり直し美容】
私がダイエットをやり直したのは、38歳の頃。
持っている服が全然似合わない！ 何を着ても全部おばさんぽく見える！
ーーある日、そんなふうに思いました。
もともと肉付きのいい体型のため、万年ダイエッター。けれども運動嫌い。ジムに入会しても行かずに会費を払うようなタイプです。そのため、35歳くらいからは、パーソナルトレーニングに通うようになりました。
なのにきた！ 体のおば化が……。
体重は変わってな
やり直し美容、はじめました。
美容エディターとか美容ライターと名乗っていますが、「美容が好きなわけじゃない」ーーずっと言い続けてきました。
というのも、もともとはファッションに興味があって雑誌編集の仕事に足を踏み入れたため。
私が出版界に入ろうと思ったのは、就職して2年目の頃。
勤めていたカード会社を辞めて、まずは業界に、と女性誌に強い編集プロダクションに入りました。そこがたまたま美容を得意とする会社だった。
編プロ→実用雑誌