〖第１３話〗より輝く！あなたと未来を育む

　第１２話の最後に、「健康に関してのヘルスリテラシーに目を向け、向上する方法を学校で教えてくれてもよかったんじゃないか？」という心の叫びで締めくくりました。

つまり運の良さは自分次第

　「誰もそんなこと教えてくれなかったじゃん！」「こうなる前に誰か私に教えてよ！」
と、誰にぶつけているのか、よく分からない逆ギレをしました。

ですが、病気にならない身体づくりに関しての情報は巷ちまたに溢れており、啓蒙活動もなされているということに、その後webや雑誌、TVなどで見聞きしていたことをはたと思い出しました。

「よくよく読めばそう書いてあるじゃん。私がそう読み取れてなかった（受け止めていなかった）だけ」
と、頭を冷やして反省した上で、私が思いついたのは、

「それなら本当に必要なきっかけとなる情報を発信しなくては！」
と言う使命にも似た気持ちが芽生えたからでした。

　それはなぜかと言うと変容するまでに時間がかかるからです。

私は善玉菌（善魂の菌）エネルギーを注入してあなたの悩みや目標を達成する最高の入口をつくるお手伝いはできますが、魔法使いでもなければ医者でもありません。

ですから、あなたをえいっとエネルギーを使って、魔法のよう《秒》で変えることはできません。 （エネルギーレベルでは一瞬で変容しているのですが現実に反映されるまでにはタイムラグがあります）

よく現実を考えてみましょう。

私たちは毎日食べる食事で生きているわけですから、例えエネルギーに助けられて痩せられたとしても、正しくない食生活を変えなければ、リバウンドしたり、他の病気になる可能性は、なきにしもあらずです。

一生健康で美しく運のいい人になりたいならば、エネルギーの助けを借りて「望んだように」また、「キープできるように」根本の原因に目を向けつつ、現実的にはボディレベルでも変える行動をする必要があると考えるのが自然です。

つまり、現実を見て自分を見つめ直し、大切な情報を見逃さない自分に変わるのが一番です。それは運の良さにも直結します。

お父さんお母さんの健康状態は私たちの未来のすがた

健康で長生きしてね

　私は両親を見ていて、今になって高血圧の他にも、糖尿病に気をつけなくてはと思うようになりました。 生活習慣病は遺伝と関係していますから。

食生活において高血圧の対処法は「塩分」を控えることをまず言われます。ですが、高血圧に糖尿病が掛け合わされると、今度は「糖分」まで制限されることになります。

「今なら塩分を控えるくらいなら大丈夫だけど、これに砂糖まで使えなくなったら、味のバリエーション、食べられる料理の種類がグッと限られてくるし、まず美味しくないに違いない。」

両親の姿に未来の自分を重ね合わせてみたときに、その食生活は正直、「辛いだろうな～」「キツイだろうな～」と思いました。

両親の実際の人生を間近で見て知っていたので、 リアリティを持って生活を想像するようになりました。

そして、私はこう考えました。

いよいよ切羽詰まって複数の持病を抱えるような年齢になってからよりも、今ならまだ『楽に』習慣を変えられるだろうし、からだを正常に戻す後戻りは十分にできるだろう、と。