ランニング記録7月2日(11km)
この日のメニューは
インターバル走400m×10本とジョグ5kmでした。
インターバル走はkmペースで平均4分27秒で走れていたし
ラストまでペースを落とさずに走れたのは良かった。
ただ、フォームがまだまだ安定しないし
勝手に進むっていうより、頑張って走ってるような走りになってるから
重心移動をもう少し意識してみる。
5kmのジョグでは、ペースは意識せずに周りの風景を見ながら走った。
今まで走ったことのない道を走ってみたりして、少し新鮮な気持ちで走れたから
リフレッシュにもなって気持ちよかった!
最後まで読んでいただきありがとうございます!
次回も読んでもらえるとうれしいです!
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