「#食事マインドフルネス」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

脳を休める習慣を、たんたんとつづけると不安から解放される

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「〜しながら食事」ではなく、食事マインドフルネスを実践しよう。

3年前

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