あるお医者さんの情報発信で、辛いと感じる運動は血糖値を上げてしまうという逆効果があるみたいですね。僕も、昨日食事の後の運動ができなかったのは、食事の後の運動とはまた別の運動をやって疲れたからです。食後の運動の方を優先させます。なので、普通の運動のときの時間を減らしますね。