身体と心の力が抜ける瞬間がある。 そんな時があったら見逃さないで。 全身がリラックスする体勢になっている時だから。 ゆっくり呼吸して。 頭から足のつま先まで力を抜いて。 周りの音も景色も気にしないで。 自分を癒していこう。 癒すことが苦手な私には大切な時間だから。

心の声に耳を傾けよう。 忘れないように何度もつぶやいてきた言葉。 けれど、どうしても時々忘れてしまう。 人間は物事を忘れる生き物。 自分にとって大事なことほど忘れやすい。 だから、私は何度でもつぶやこう。 自分の心に耳を傾けることを忘れないで。

【拡散希望🔥🔥】 見逃さないようにしましょう！ 「助けて」の国際的なハンドサインの動画が拡散中／誰かに身柄を拘束されたり、抑圧されたりしている時に出すサインです http://totalnewsjp.com/2021/03/15/sharing-hand/