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【お年賀状♡】

やめたい習慣をやめるには

2年前

例えば、お酒を飲む習慣をやめたいとする。 それはお酒を飲むのをやめればいいのだろうか? 習慣とは、なにもそれだけではない。 仕事帰りにビールを買う為立ち寄るコンビニから習慣は始まっているよ。 そういう話。 木陰キャンプ https://lifehack-kosodate-camp.com/syuukan-isu-kaeru/

ゲームをしていない時間を恐れて、スマホに手を伸ばす~浪費すべき時間について考える~

【今週 やってみた・やめてみた】 ◆やってみた ・Clubhouse →もっといろんな情報を知りたいから ・フォローバック(期間限定) →もっと色んな人と関わりたいから ◆やめてみた ・Twitter →もっとnoteに時間を使いたいから 始めるよりやめる方が勇気がいる…

習慣を変える方法「習慣の力」チャールズ・デュヒッグ

動画を観る習慣をやめた

3年前