悲しい気持ち、苦しい気持ちを切り替えたいなら、作り笑いでもいいので笑顔を作って姿勢を正してみましょう。 そして、楽しかった思い出や楽しみにしてることを思ってみましょう。 人の意識は一つのことしか考えられないので、 一時的かもしれませんが、明るい気持ちに切り替えることはできます。

ジンクスを気にしない。 人は意識している事に注目してしまいます。 ジンクスやゲンを担ぐのはいいですが、 それにこだわりすぎてできなかった時に不安になったり、本来の実力が発揮できなかったりしてしまいます。 できなかった時こそ、新しい何か良いことが起こるかもとワクワクしてみましょう。