✅15年色々なスキンケアを試してわかったこと ・土台はセラミド ・朝はビタミンC ・夜はビタミンA(レチノール) ・ニキビできそう→事前にアゼライン酸で対処 ・肌が弱ってるとき→セラミドのみかグリシルグリシン系も◎ ・年中無休でUVケア（これ大事！） ・ニキビは素直に皮膚科へGo