夏は「ナトリウム」も大切 この夏を乗り切るために、塩水を飲む事にした 250mlに塩小さじ半分を溶かす 塩は精製塩じゃなくて、天然塩 汗をかいた後は、これが美味しい 自分の体とも「対話」は必要‼️