ヘルニアを手術しないで治す。が これから長期間の目標になったわけだけど 牽引なんだよな。 自宅でストレッチだけでは厳しく、牽引がどうしても必要。 治るんだ。 これは治すのではなく、治るものなんだ。 ヘルニアは治るものなんだ。