記事を投稿しました。 うつ病で散歩できない…という人はトラウマ転換ウォーキングを試すと良いかも？（https://trauma.sayonara-monster.com/post-333/） 「これが感情を創るってことか」「感情を創り出すと身体の重さにも変化が起こるんだ」ということを体感することが大切だと思います。