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記事を投稿しました。 うつ病で散歩できない…という人はトラウマ転換ウォーキングを試すと良いかも?(https://trauma.sayonara-monster.com/post-333/) 「これが感情を創るってことか」「感情を創り出すと身体の重さにも変化が起こるんだ」ということを体感することが大切だと思います。

記事を投稿しました。 トラウマ転換ウォーキングだと身体が軽くなる! EQ(心の知能指数)は4つの能力の1つ「感情の利用(感情を創る)」ためのトレーニングにもなる。(https://trauma.sayonara-monster.com/post-341/)