「自分を変えなきゃ」 この、〜しなきゃ、って 無理矢理感がします。 変わりたくなったら自然と動いているし 挑戦しているから。 「〜しなきゃ」は、 頭ではわかってても 心では納得していない状態なので まずは、 「なんで変わりたいのか？」 whyを見つけるのが先なんですよね。

何かを「〜しなきゃ」って思うほど。 身体と心が動かなくなる。 同時に大きな不安が押し寄せてくるからだ。 「失敗したらどうしよう…」 行くあてのない不安な気持ちが心に渦巻いて。 身体が止まり、治りかけの体が再び悪化する。 「〜したい」という気持ちを思い起こしたい。