「#maindfulness」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

瞑想で脳の質が変わることは証明されてきている件について

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導

4年前

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今メディテーションをはじめるということ。メディテーションはハッピーピルではない。今あるリアルをみるということ。

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導

4年前

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ざっくり2種類のニュアンスというかカラーというか手触りで体験を色づけしていること

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導

4年前

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楽しい、嬉しい、幸せ、満たされているにも実は注意点があるということ

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導

4年前

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六道のうちで、天道を目指すのが一番良さそうに見えるっぽいけど実はそこじゃないっていう話

塩本悠美子 / メディテーター・マインドフルネス瞑想指導

4年前

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