今日は「睡眠の日」だそうです。 世界睡眠デーに合わせたもの。 日本人の睡眠時間は7時間22分 意外と多い？と思いつつ 実は世界ワースト１の短さ…。 そして6時間未満の人が 4割を占めるとのこと。 「睡眠負債」という言葉も定着しましたね。 今日はしっかり寝ましょう…😪