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寝転び立腰体操 取り組み中 全身を脱力させて、床ちゃんを感じながら昨日は3時間程取り組んだ。 身体開発、自分のやるべき事を日常に溶かし込む。この作業を特に今月と来月はとりくみたい。
はーいたっちゃんです!
1年前
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