高齢者運動不足

書いてみる

関連タグ

#シニア運動習慣 (12)
#1分体操 (7)
#お尻のトレーニング (37)
#お腹の体操 (2)
#お腹綺麗 (1)
#ごぼう先生 (16)

教室で毎日25人のシニアを元気なカラダに変えてきたちょけん先生の免疫力が上がる体幹の1分体操

ちょけん先生（コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操）
4年前

筋トレ再開！

ちょけん先生（コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操）
4年前

シニア向け（ほぼ）１５分体操教室〜肩のコンディションを整える体操〜

ちょけん先生（コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操）
4年前