島田佳奈(Kana Shimada)
2018/06/18 17:06
あたしは現在、人生2度目のダイエットに取り組んでいる。そもそもダイエットは短期決戦ではない。生活習慣そのものを変え「望むスタイルを維持する」ことを続けなければ、結局リバウンドしてしまう。あたしは5年前、13キロ痩せた。正確に言えば、37歳から13キロ増えたデブ体型を6年間も維持(?)してしまい、43~44歳にかけて元の体型に戻したのだ。ダイエットに成功した理由は「独りになり、食生活が変わ