熟女がダイエットに励む理由

あたしは現在、人生２度目のダイエットに取り組んでいる。

そもそもダイエットは短期決戦ではない。生活習慣そのものを変え「望むスタイルを維持する」ことを続けなければ、結局リバウンドしてしまう。

あたしは５年前、１３キロ痩せた。正確に言えば、３７歳から１３キロ増えたデブ体型を６年間も維持（？）してしまい、４３～４４歳にかけて元の体型に戻したのだ。
ダイエットに成功した理由は「独りになり、食生活が変わ