「腹が減ったら食べる」おなかが空いているほうが生命体として強いそうです。 腹が減らないうちに食べると肥満になるとか❔時間厳守で3食べてきましたが時間を持て余す里山のスローライフです。辰年は仙人の年です。徹底的に腹がすくまで食べないようにとしようと決めての今日は6日目です。(笑)

長生きする女性の特徴について教えてください。長生きする女性は健康的な生活習慣を守り、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけています。精神的な健康も重視し、ストレス管理能力が高く、ポジティブな人間関係を築くけるのも特徴です。https://etanama.jp/re-d/6mFfT3zkTT/