酸素が足りない

軽くイラっとした時の対処法

メゾット1
 イラっときたら「リズム呼吸」

酸素が足りないと怒りやすくなる
●心配が怒りに変わる
●怒りの制御装置「皮質」は、酸素が大好き
 人間には大脳皮質という理性的な脳がある。
 その脳が「人を殴っちゃいけない、ここは我慢のしどころだ」と、
 ブレーキをかけます。
 皮質が正常に働いていれば、怒りを感じても、
 それが行動に移ることは防げます。
 ★とにかく、脳に酸素を送るには呼吸しかあり

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観測史上最高気温



Jeudi 25 juillet 2019

今日の一句。

暑すぎて
玄関扉
開けてます

ただいまの気温、41℃。

わが家の気温、33℃。

これからまだ上がるのかなあ。

明日は30℃、あさっては20℃の予想。。。

からだがついていけませぬ。




#猛暑 #酷暑 #夏 #冷房なし #扇風機あと5台くらいほしい #酸素が足りない #でも食欲はしっかりあります #女性

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