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エピソード(17):脱力・体幹感覚と「身体は液体」感覚

エピソード番外編 2023(2)30年前の週刊誌掲載の自分のコメントを振り返る「身体が喜ぶ健康法 西野流呼吸法」(サンデー毎日1994年8月7日号)

西野流呼吸法:こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork第1章 V 身体軸の回旋と体幹と四肢の連携-西野流呼吸法「華輪」1)最初は中段での振り

エピソード番外編 2023(1)30年前の週刊誌掲載の自分のコメントを振り返る「身体が喜ぶ健康法 西野流呼吸法」

エピソード(V-1):華輪動作と脊髄構造・体幹骨格(肩甲骨、腰骨)・関連筋構造を考える

こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork 第1章 IV背骨の後屈、前屈を伴う足芯呼吸(四呼吸を左右で計8回)呼吸イメージで脊柱緩め/そして「身体は液体」

なぜ呼吸を変えると若返るのか

呼吸法で運命を拓く!

西野皓三先生