インタビュー連載「あの人のチャーハン」3回目、「料理研究家 リュウジ さん」が配信されました。 「至高の炒飯」は驚異的な1千万超再生。その理由は？ 「『料理の正解』は三つ星シェフではなく『自分の中』にある」と、家庭料理に対する思いも。 https://nhkbook-hiraku.com/n/ndc00c5d86c2a

今日は一日休みで、暇だからウォーキングでも行こうかと思ってたけど全く動く気出なくて昼寝して炒飯作って食べた。そしたらやる気出て40分程度歩けた😄単なる疲労とエネルギー不足だったのか。疲れてる時は休むことも大切。 #ダイエット　#食欲コントロールダイエット　#至高の炒飯