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「"活気ある中年になるための"セルフケア:第1弾」"座って・誰でも・すぐできる"肩こりと腰痛軽減【ゆるトレ①:3選】

💖冬から春へ♪季節の変わり目🌟心と身体に栄養を💖

🌈ソフィアちゃんへ愛情いっぱいありがとうございます🌈