脂肪を溜め込みやすい人には、何かかたよりがあります 例えば ■夜遅い時間に食べる ■１日３食の内、夕食のボリュームが多い ■脂っこいものがスキ ■ちょっと小腹がすいて夜つまみ食いをしちゃう　など こんな人も工夫をしたら大丈夫です。 https://note.com/hanachan06/n/n3a0e9ee9e049