過去の遺物になるな！自分を活性化させろ！時間は限りある命だ！ | 幸せの種「気づき」（https://bright-ms.net/post-20429/）「個を活性化させる方法」の１つが、「サヨナラ・モンスター」です。「沈滞」している「モンスター（纏まり）」、この滞りを解消することで活性化する。

サヨナラモンスター参加者様も、この方法で親への恨みが減ったり、恐怖が減ったり、自然なプラス思考が増えたり、自分を大切に思えるようになったり、強迫性障害のような状態が改善したり、それぞれ良い変化を感じています。心の奥（無意識）にある「纏まり」を少しずつ解放すれば良いのです。